毎月のスマホ代、大手キャリアのままで払い続けていませんか？「種類が多すぎて結局どれを選べばいいかわからない」と諦めていませんか？

格安SIMは、同じスマホ・同じ番号のまま乗り換えるだけで、月々数千円の節約が見込めます。

この記事では9社を料金・速度で比較したうえで、「エリアの安定感」「とにかく安さ」「データ量」という3つの優先軸から、おすすめの3社を選びました。

各社の公式情報と実際の料金プランを一つひとつ確認しながら、結論から先にまとめています。

最初の章で「タイプ別あなたに合う1社」を記載しているので、忙しい方はそこだけ読めば十分です。読み終えれば、自分に合う1社の目安がつくはずです。

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目次

1. 結論：あなたに合う格安SIMはこれ
2. 格安SIMの種類を整理する
3. 全社比較：料金・通信速度・通話料金
4. キャリア系格安SIMを比較（オンライン専用ブランド・楽天モバイル）
5. 主要MVNO各社を比較
6. 乗り換え前に確認しておくこと
7. まとめ：自分に合う格安SIMを選ぼう

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1. 結論：あなたに合う格安SIMはこれ

難しいことは後で説明します。まず「自分が何を優先したいか」を確認してください。

✅ ドコモ回線の安定感・エリアの広さを求めるなら → ahamo

• 月2,970円・30GB・5分かけ放題つき。プランが2種類しかなく迷わない

• ドコモ回線をそのまま使うので、今のドコモユーザーが乗り換えても体感はほぼ変わらない。つながるエリアの広さもドコモそのまま

• 海外でも追加料金なしで使える（91の国・地域対応）

• 「余計なことを考えずにサクッと乗り換えたい」人にぴったり

✅ とにかく安さ優先 → 日本通信SIM

• **月290円（1GB）〜**で使えるMVNO最安級

• データが足りなければ1GBごとに220円で追加できる。使わない月は維持費を最小限に抑えられる

• 通話料も30秒11円と業界最安級

• ドコモ回線を使用するため、通信エリアと品質はドコモと同水準

• ただし昼・夕方等の混雑時間帯は速度が低下しやすい点に注意

• 「スマホはほぼWi-Fi」「外出先でデータをほとんど使わない」という人に最適

✅ データ量を気にせず使いたい → 楽天モバイル

• 月1,078円〜3,278円の3段階変動制（3GB・20GB・無制限）

• 20GBを超えても月3,278円で使い放題。データを大量に使う月でも上限が決まっている

• Rakuten Linkアプリを使えば通話も無料（090/080番号からかけられる）

• 楽天市場でのポイント還元など、楽天経済圏との連携が強み

• ただし地方の一部では電波が弱い場所があるため、乗り換え前に自分の生活圏の電波状況を確認しておくと安心

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2. 格安SIMの種類を整理する

「格安SIM」は実は4種類に分かれます。種類によって速度・料金・サポート体制が変わります。

• オンライン専用ブランド：ドコモ・au・ソフトバンクがネット申し込み専用で出す低価格プラン（ahamo・povo2.0・LINEMOなど）

• サブブランド：大手キャリアの廉価ブランドで、店舗サポートあり（UQ mobile・Y!mobileなど）

• 楽天モバイル：自社回線を持つ第4のキャリア。使った分だけ料金が変わる変動制

• MVNO：他社の回線を借りる格安SIM専業。料金は最安だが、混雑時間帯は速度が落ちやすい（IIJmio・mineo・日本通信SIMなど）

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3. 全社比較：料金・通信速度・通話料金

各社のプランをひとつの表で確認できるようにまとめました。
詳しい説明はこの後の各セクションで解説します。

※通信速度は目安です。時間帯・場所によって変動します。

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4. キャリア系格安SIMを比較

ahamo（ドコモ回線）

こんな人におすすめ：ドコモ回線の安定感・エリアの広さを重視する人。シンプルなプランで迷わず乗り換えたい人。

→ ahamoの料金・エリア・海外ローミングを詳しく解説した記事はこちら

povo 2.0（au回線）

こんな人におすすめ：必要なデータ量に合わせて柔軟に選びたい人。メイン回線のサブとして持ちたい人。

※料金の仕組みがやや複雑なため、トッピング制に慣れるまで少し時間がかかる場合があります。また180日以上トッピングしないと利用停止になる点にも注意。

LINEMO（ソフトバンク回線）

こんな人におすすめ：LINEをよく使う人。速度を重視する人（格安SIM最速クラス）。

→ LINEMOの口コミ・料金シミュレーション・実測速度を詳しく解説した記事はこちら

楽天モバイル

こんな人におすすめ：楽天市場・楽天カードをよく使う人。データを大量に使う可能性がある人。

→ 楽天モバイルのエリアと無制限プランを詳しく解説した記事はこちら

5. 主要MVNO各社を比較

※この5社はすべてeSIM対応です。

日本通信SIM

特徴：とにかく月額を最小限にしたい人向け。

通話料も業界最安級（30秒11円）。

データをほとんど使わない人なら月290円から維持できます。

→ 日本通信SIMの料金プランを詳しく解説した記事はこちら

mineo

特徴：ドコモ・au・ソフトバンクの3回線から選べる珍しいMVNO。

15GB以上のプランは、データを使い切った後も最大3Mbpsの低速通信が使い放題になるため、データ不足の心配がなくなります。

IIJmio

特徴：5GBで月950円はMVNO最安クラスのコスパ。

スマホ2台持ちや複数回線の管理もしやすいです。

通話料も安め（30秒11円）。

シンプルに使いたいコスパ重視の人向け。

イオンモバイル

特徴：イオングループが運営するMVNO。

全国200店舗以上のイオンで直接スタッフに相談できる「対面サポート」が最大の強みです。

ドコモ・auの2回線から選べ、0.5GBから200GBまで豊富なプランが揃っています。

家族でデータをシェアできるシェアプランもあり。

解約金・最低利用期間なしで気軽に始められます。

HISモバイル

特徴：旅行代理店HISが運営するMVNO。

「電話は受けるだけ・通話はLINEメイン」で月6〜7GB程度使う人には、7GBプラン（月990円）がコスパ良くはまりやすいです。

海外旅行者向けのeSIM「Trip SIM」も提供しています。

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6. 乗り換え前に確認しておくこと

申し込む前に、この5点を確認しておきましょう。

① SIMロック解除

2021年10月以降に購入したスマホなら不要。それ以前の端末はキャリアのマイページから事前に解除しておきましょう（手数料無料）。

② 電話番号の引き継ぎ（MNP）

電話番号を変えずに乗り換えるにはMNP手続きが必要です。乗り換え先がMNPワンストップ対応なら、乗り換え先での申し込みだけで完結します。

③ eSIM対応の確認

この記事で紹介している9社はすべてeSIM対応。
eSIMなら郵送を待たず最短当日に開通できます。対応機種は各社公式サイトで確認してください。

④ 元のキャリアの解約金

元のキャリアのプランによっては解約時に違約金が発生することがあります。乗り換え前にマイページで確認しておきましょう。

⑤ 月間データ使用量の確認

「何GBのプランにすればいい？」は、これを確認するだけでほぼ答えが出ます。
キャリアのマイページかスマホの設定アプリで、過去1〜3ヶ月分のデータ使用量を確認してください。

使用量の目安とおすすめプラン：

各手順の詳しい説明は格安SIMへの乗り換え手順【MNP完全ガイド2026年版】をご覧ください。

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7. まとめ：自分に合う格安SIMを選ぼう

格安SIM選びで大切なのは、「最安を選ぶこと」ではなく「自分の使い方に合っているか」です。

この記事のポイントをおさらいします：

• 格安SIMは種類によって速度・料金・サポートが大きく違う

• まず自分が「品質重視 / 安さ重視 / 通信データ量重視」のどのタイプか確認する

• 月間データ使用量を確認してからプランを選ぶ

• SIMロック解除・MNP・解約金は乗り換え前に必ずチェック

タイプ別おすすめ早見表：

次にやること：

1. 今月のデータ使用量を確認する（キャリアのマイページ or スマホ設定）
2. 上の表で候補を1〜2社に絞る
3. 各社の公式サイトで最新プランと料金を確認して申し込む

迷うなら、まずはオンライン専用ブランド（ahamo）から検討してみてください。

※料金・プランは変更される場合があります。最終確認は各社の公式サイトでお願いします。